Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 64,26g | Prot: 183,76g | Carbh: 302,47g.
Desayuno: Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tastino Pane Integrale di Segale con Farro e Farro Verde Bio. Cena: Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Merivio Mozzarella Light, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Lidl High Protein Porridge. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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