Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2015
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 31,32g | Prot: 247,37g | Carbh: 108,23g.
Desayuno: Nestle Optifibre, Milbona Quark Pur der Leichte, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Almuerzo: Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Cena: Schokoladenstückchen, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Magerquark, Nestle Optifibre. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 29 minutos, Trotar - 8/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kleine.
|