Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3110 kcal
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Grasa: 111,78g | Prot: 264,77g | Carbh: 333,01g.
Desayuno: Raspberries , Boiled Plantain, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Almuerzo: Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. Cena: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Black Beans (Canned), Butternut Winter Squash, Marketside Butcher Grass Fed Ribeye Steak, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Garlic , Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Mature Onions, Red Cabbage, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Naked Nutrition Naked PB, Cocoa Powder (Unsweetened), Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cafezinho75
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