1,5кг за 6дней , не густо конечно, раньше могла 5кг за неделю сделать,старею однако😁🙂зато легко и радостно, минус есть и то хорошо, проверила на себе что дефицит калорий работает, идём дальше🎆🎆🎆
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 82,35g | Prot: 65,85g | Carbh: 194,08g.
Desayuno: Европром Бутерфиш с Кальмаром, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Дикси Донат с Ягодной Начинкой , Тушеные Овощи, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Магнит Апельсин, SPAR Шашлык из Белого Мяса Курицы, Гриль, Тушеные Овощи. Cena: Активиа Актибио с Пробиотиками. Pasa Bocas / Otros: Самокат Яблоки Россия, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|