Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 55,65g | Prot: 117,46g | Carbh: 244,50g.
Desayuno: Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Milk Latte Fermentato, Milk Formaggio Fresco Light , Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Prozis Olio di Cocco Biologico, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Scotti Pasta Venere, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Edamame Soia Orogel 🍃, Pomodori Ciliegini, Aglio, Sedano , Sabato albume e merluzzo 🐬 🧀. Cena: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Cavolfiore, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana 🍆, Finocchio Cotto 🥬, Sedano . Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
|
|
1460 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Step - 13 minutos, Spinning - 32 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|