Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 87,09g | Carbh: 117,17g.
Almuerzo: Gekochtes Ei, Leberkäse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Äpfel, Satsuma, Milbona Skyr Pur. Cena: Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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