Diario de H.M.K.2, 28 oct. 23

Blutdruck: Re. > 141 / 88 / 59 (08:15 Uhr)
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:
2584 kcal Grasa: 68,93g | Prot: 63,76g | Carbh: 428,59g.   Desayuno: Wojnar's Pita Roll Oriental Spice, Mandarine, Kaffee mit Milch. Almuerzo: McEnnedy Hot Dog Brötchen. Cena: Qi2 Basic Iso Sports Drink, Honig, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Clasen Bio Müsli To Go Superfoods. Pasa Bocas / Otros: Qi2 Beef Snack Classic, Sontner Frucht auf Joghurt Erdbeere, Söbbeke Joghurt auf Frucht Erdbeere, Banane, Apfel, Birnen, Pflaumen. más...
1991 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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