|
início da academia.
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
858 kcal
|
Grasa: 15,77g | Prot: 28,31g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Secale Pão Integral Multigrãos. Cena: Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Pasa Bocas / Otros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). más...
|
|
2889 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anamaralsilva
|