Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 76,47g | Prot: 87,69g | Carbh: 174,76g.
Desayuno: Continente Equilíbrio Geleia Quatro Frutos Zero, Lidl Bacon Fumadinho, Manteiga, Continente Leite Meio-Gordo, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Milbona Cottage, Continente Queijo Edam Fatiado , La Cestera Pão 15 Cereais e Sementes. Almuerzo: Pingo Doce Muesli Crunchy Chocolate , La Cestera Pão 15 Cereais e Sementes, Mimosa Nata Cremosa, Arroz Branco, Continente Sementes de Chia , Kiwi, Lidl Iogurte Shyr. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Continente Cogumelos, Mimosa Nata Cremosa, Continente Salada Aromática, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Muesli Crunchy Chocolate, Continente Mousse Chocolate + Proteína . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tavaresy
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