Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 46,87g | Prot: 126,52g | Carbh: 267,61g.
Desayuno: Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Milk Latte Fermentato, Milk Formaggio Fresco Light , Banana, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Almuerzo: Scotti Pasta Venere, Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Ricotta, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Olio di Cocco Biologico, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Aglio, Sedano. Cena: Broccoli Crudi 🥦, Selex Cuori di Filetti di Nasello , Oggi Pesce Filetti di Orata, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore, Melanzana, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. más...
|
|
1554 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Elíptica - 51 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|