Пятый месяц. Панда зандумчиво смотрит в окно на первый снег... Природа решила скомпенсировать август который был 60 дней вместо положенных 30, сразу декабрём на месяц раньше. Расслабился я. Подустал немног. Все чаще еду отмеряю на глаз, иногда забываю врубать счётчик шагов. У меня телефон злой если раз в день не зайти в приложуху он отбирает у нее разрешение. Поэтому мой счётчик шагов считает не шаги за день, а шаги от первого захода в приложение до конца дня. Да и фиг с ним, главное сколько я нашагал в принципе, а не по счётчику. Похудение притормозилось. Возможно из-за того что халявлю, а может в принципе, я же стал легче на 30 кг. Вот оно уже и выходит с экстремального режима, на более взвешенный. Всего 3 с копейками кг за октябрь ушло. В борьбе с осенней депрессией отписался от всех новостных каналов. Думскроллинг поглощает. Поэтому стало поскучнее жить. Но давит на моск поменьше. Книжку не пишу, муравейник мой в компьютере пожрали пауки. Все тлен. Выходные... Сижу с температурой, кашляю, думаю что почитать. Пытаюсь - но все такая галиматья. И художка и нонфикшн, ничего не цепляет, от всего мутит. Девчонки из бухгалтерии меня очередной раз покусали, я теперь женщин опасаюсь слегонца. В курилке был политический спор об империалистических войнах и роли личности в истории, посему и с пацанами в курилке посрался тоже. Знаю потом пройдет, но пока ни с кем особо не общаюсь. Ну их всех. Звиняйте, что такой ноющий отчёт выходит. Давайте чего-нибудь из хорошего напишу... Вес мой сейчас такой же как 10-15 лет назад. По лестницам взбираюсь бегом. Носки вот теперь могу надевать без ухищрений. Пузень мешает конечно, но уже не так катастрофично. У меня знакомая первый раз беременная звонила спрашивала как я вообще носки одеваю, дал пару советов )))) Штаны спадывают, провертел очередную дырку в поясе. Юрий с ФС дал мне пару упражнений на пресс и вставать со стула с книжкой на голове. Организм к этому адаптировался, раньше я вставал опирался на что-то рукой. Со всего когда вставал. А теперь хоба и без рук встаю, непривычно и приятно. Колено которое меня лет пять терзало, перестало болеть. Вот присматриваюсь к отжиманиям, но опасаюсь за плечо, слегонца побаливает, но думаю разработаю. Спина от ходьбы болит меньше. Сплошные плюсы, чего ною, непонятно )) Действительно наверное снег, осень. Скоро пройдет и взбодрюсь )))
|
161,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 38
Comentarios
:) Всё ПРЕКРАСНО!!! Артём - ПОЗДРАВЛЯЮ! :)
29 oct. 23 por el miembro: YuryP65
|
Осенняя хандра, это нормально) Главное не сходить с пути, даже если шаг назад, два обязательно вперёд) Вы большой молодец, повод для гордости собой однозначно есть)🤗
29 oct. 23 por el miembro: Nastya-chayka
|
Вы большой молодец!!! Слежу за вашими результатами и обожаю читать ваши посты😍!!! Сил и терпения, не сдаваться, только вперед!!! Маленькими шажочками! Все получиться и будет еще легче ЖИТЬ!
29 oct. 23 por el miembro: enovikova-skorp
|
Ну, хандра осенью - дело абсолютно нормальное. И никого не минула участь сия, если только может радостных шизофреников, но у них свои заморочки и потяжелей… поэтому, Панда, грустить не о чем. Всё тлен, конечно. Но результаты ваши офигительные и бонусы вы уже по здоровью получили нехилые. Так что надо так и держать, с пути не сворачивать. Остановки не запрещены, а даже желательны, чтобы не попасть в метаболический угол. Можно и вкусненьким себя побаловать недельку, чуток расслабиться. Организм отдохнет, гормоны взбодрятся, и процесс похудения запустится с новой силой!
29 oct. 23 por el miembro: FreshAir12
|
Так держать! 👏 Отжимания с упором на стену получаются?
29 oct. 23 por el miembro: aol3
|
отвес в 3 кг, тоже отвес!!! не надо преуменьшать даже небольшие казалось бы достижения!!! я вас поддерживаю!!!
29 oct. 23 por el miembro: LiliBrik
|
Осенняя хандра срубает всех! Так что 3 кг это вообще прекрасно) Про лапку и отжимания - можно и нужно, только сначала от стены, потом потихоньку от стола. Разрабатывать надо обязательно, только без фанатизма. Сил и терпения, ты большой молодец!!!
29 oct. 23 por el miembro: Аз_Есмь
|
Поздравляю! Отжиматься можно от стены. И да, всё наладится рано или поздно и станет легче во всех смыслах.
29 oct. 23 por el miembro: Siyanie
|
ого! Вот этот классные успехи! Так держать, Артем!
29 oct. 23 por el miembro: тетушка Совунья
|
какие головокружительные успехи) поздравляю, спасибо, что дЕлитесь) удачи все наладится)
29 oct. 23 por el miembro: megafonpao110321
|
Милый Пандочка, это всего лишь временное настроение осенней хандры. Пройдёт. Быстро - это медленно, но без остановок (второй раз за день такое пишу)). Рекомендация практическая, по делу, по здоровью. Сама использую. Результат выше ожиданий! 🔥 Доктор Антон Епифанов. По его + своей системе, восстанавливаю суставы, связки и сухожилия.
29 oct. 23 por el miembro: lia-osteo
|
Отличные успехи! Осенняя хандра эт временно.
29 oct. 23 por el miembro: махсик
|
29 oct. 23 por el miembro: Ftv 34 reg
|
я от весенней хандры повесила шторку гирлянду на окно, теперь сижу жду снег🤭
29 oct. 23 por el miembro: Катя_в_умате
|
29 oct. 23 por el miembro: allaskvortsova1975
|
А мне кажется, что 3 кг - нормально за месяц. Итак стрессов хватает, пусть хоть похудение с меньшим стрессом. Зато ещё и меньше шансов на возврат веса! Хорошего настроения, выздоровления и вдохновения 🙏
29 oct. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
Пишите чаще!!! Читать приятно) и легко! Осень и хандра временно! Супер результаты, большой молодец!!!
29 oct. 23 por el miembro: yasl921
|
Новости - в топку, и это правильно! Курилку со сплетнями - туда же! Панде для борьбы с хандрой можно отвлекаться увлечением. Мне сейчас фотография зашла, я или фотографирую, или обрабатываю фото. Усиленно учусь и общаюсь с единомышленниками. Мозг переключается капитально, жизнь играет новыми красками. По поводу книг: читаю либо что-то для расширения кругозора, либо профессиональное, либо по увлечению. Сейчас штудирую книги по обработке фотографий. Знаю, что мои методы не всем подходят, но вдруг пригодится 👍🌷🤗
29 oct. 23 por el miembro: Sveta_Maeff_1979
|
Вы такой уютный , вашими постами мы будем спасаться от осенней хандры ). Пишите чаще 🍁🤗
30 oct. 23 por el miembro: Gala 1707
|
Ваши посты вселяют в меня тепло и уют. Спасибо Вам огромное за это 🥰.
30 oct. 23 por el miembro: Arnarika
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Большой Панда
|