Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2015
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 77,39g | Prot: 138,37g | Carbh: 147,51g.
Desayuno: Изюм, Банан, Каша Овсяная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Сыр Колбасный. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Курица Вареная, Лаваш, Говядина Отварная, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Cena: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|