Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 68,48g | Prot: 106,31g | Carbh: 229,22g.
Desayuno: 멜론, 브로콜리, 샤인머스캣, 야채샐러드 (드레싱없이), 肌肉小王子 鸡胸肉, 방울 토마토, 고구마, 사과 (껍질 제외), 삶은 계란흰자, 차 (양조). Almuerzo: 차 (양조), 家乐福 火龙果, 밀크 초콜릿 캔디, 五芳斋 细沙枣泥粽, 찐단호박, 초콜릿. Cena: 초고추장, 미역초무침, 보쌈. Pasa Bocas / Otros: 쥐포, 소프트 초코칩 그라놀라바, 뻥튀기. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasmin6953
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