Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 56,93g | Prot: 135,46g | Carbh: 225,91g.
Desayuno: Honig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kaffee mit Milch, Banane. Almuerzo: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Kühlmann Jofrii, PowerBar 30% Protein Plus Vanilla-Caramel Crisp, Kaffee mit Milch, Dextro Energy Protein Crisp Chocolate. Cena: Couscous, Real Quality Hähnchenspieße, Grüne Oliven, Aubergine, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), San Pellegrino Chino Zero. Pasa Bocas / Otros: Multinorm Power Eiweiß Riegel Cranberry-Erdbeer-Geschmack, PowerBar ProteinPlus Vanilla-Coconut, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
|
|
147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina_kuklova
|