Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 76,18g | Prot: 106,23g | Carbh: 204,76g.
Desayuno: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Апельсин, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Банан, Чай, Окей Груша Конференс. Almuerzo: Сырники с Рисовой Мукой, Чай, Борщ со Свининой, Поджаренный Ржаной Хлеб, Майонез, Сыр Чеддер. Cena: Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Myprotein Креатин Моногидрат, Panacea Изолят Сывороточного Белка . más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 21 minutos, Cardio - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenka4487
|