Diario de stusha_11, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
118,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 35,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
895 kcal Grasa: 34,00g | Prot: 51,93g | Carbh: 90,68g.   Desayuno: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, ВЕК Пельмени из Индейки . más...
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