Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 43,08g | Prot: 63,96g | Carbh: 158,83g.
Desayuno: Melon, Ayam Goreng, Telur Rebus. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bamboe Tom Yum, Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Melon. Cena: Brownies, Ayam Goreng, Melon, Roma Biskuit Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Imro110699
|