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C’était mon deuxième objectif 🥰🎉
En route pour le prochain 💪💪🌻
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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778 kcal
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Grasa: 20,86g | Prot: 63,15g | Carbh: 76,55g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé, Markal Flocons d'avoine Petits, Oeuf, Paysan Breton Fromage Blanc 0%, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Phytostine Nutristatime Cookies, Banane. Almuerzo: Nestlé Chocolat Noir Corsé, Roquette (Rocket), Salade Verte, Lasagnes. Cena: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Haricots Verts, Carrefour Riz Thaï, Bonduelle Haricot Rouge. Pasa Bocas / Otros: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Apple Health - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Bravoo ! Les choses s’arrangent finalement. Tu trouves ton équilibre ?
30 oct. 23 por el miembro: marionS33
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Au niveau de la nourriture je gère bien, le sport aussi (même si je ne suis toujours pas une grande fan 😅) maintenant j’essaye de réduire progressivement mon déficit calorique, pas facil car je suis vite rassasiée.
C’est toujours le stress qui continue de me gâcher la vie par contre 😔 mais j’y travail 🌻🌻🌻
30 oct. 23 por el miembro: Didy119
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Peso Histórico de Didy119
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