Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 59,32g | Prot: 184,20g | Carbh: 294,91g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Banana Prata (TACO), Aveia, Leite Integral. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Meal Time Fitness Food Iscas Ao Molho de Ricota Espaguete Integral e Mix de Legumes. Cena: Garoto Barra Negresco, Banana Prata (TACO), Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Probiótica Creatina, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Nestlé Neston 3 Cereais, 2% de Gordura de Leite. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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