Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 133,74g | Carbh: 268,21g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Vitarella Delicitá Cristal. Después del Desayuno: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Pão Francês sem Miolo, Rancheiro Rosquinha de Coco, Carrefour Rosquinha de Coco. Onces: Santa Helena Paçoquita (20g) , Hortifruti Banana Nanica. Almuerzo: Swift Músculo Mole Cubos, Camil Arroz Branco Cozido, D'aucy Legumes In Natura Congelados. Antes de la Cena: Mineirinho Pão de Queijo sem Lactose, Hortifruti Manga Tommy. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Banana Nanica, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 31 minutos, Pesas - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elainesisterna
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