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Duas semanas em déficit calórico mais agressivo
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 125,15g | Carbh: 163,74g.
Desayuno: AdeS Leite de Soja Original, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Almuerzo: Friboi Patinho Moido Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Vilma Espaguete 8. Merienda: Biscoito Casadinho, Cemil Leite Integral. Antes de la Cena: Quaker Aveia em Flocos, Apreciare Iogurte Morango . Cena: Sadia Mussarela, Tabela TACO Frango Filé à Milanesa , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahtycosta
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