Diario de mountainsoloist, 29 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 26,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2023:
2851 kcal Grasa: 117,53g | Prot: 146,12g | Carbh: 323,91g.   Desayuno: Whole Milk, Egg. Almuerzo: Kellogg's Raisin Bran, Whole Milk, Stagg Dynamite Hot Chili with Beans. Cena: General Mills Wheaties Cereal, Whole Milk, Dreamfields Spaghetti, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Tillamook Mudslide Ice Cream. más...
2314 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana



     
 

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