Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 56,93g | Carbh: 172,62g.
Desayuno: Nature's Bounty Elderberry Gummies, Whole Milk, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Strawberries, Kraft Cool Whip Free, Blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Basil Chicken. Cena: Mashed Potato, Baked or Broiled Salmon, Mayonnaise, Great Value Black Eyed Peas. Pasa Bocas / Otros: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SueWade
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