Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 75,05g | Prot: 55,82g | Carbh: 168,15g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: Meat Filled Dumpling, Galina's Beef and Cheese Piroshki. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Pork (Lean Only Eaten), Carrots, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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