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31 oct. 23
Diario de Sarafinia, 31 oct. 23
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Well another week of not eating healthy. Even my hubby gained weight ,not good. Today is the start of a new day. I am going to shovel snow this afternoon. We got 2.5 inches of the wet heavy stuff. The dog will love it. I haven’t been writing anything down but that will start today.
75,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2023:
1211 kcal
Grasa: 80,20g | Prot: 77,90g | Carbh: 42,12g.
Almuerzo:
American Cheese, Deli Sliced Ham, Scrambled Egg.
Cena:
Hidden Valley The Original Ranch, Mixed Salad Greens, Fried Batter Dipped Cauliflower, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled).
Pasa Bocas / Otros:
Honeycrisp Apples.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Way to go. Lost count of the times I have done the same. Part of life. You're doing the right thing; getting back to the plan. Eventually you'll get there. :)
31 oct. 23 por el miembro:
calmab
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