Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 75,80g | Prot: 163,28g | Carbh: 139,51g.
Desayuno: Nescafé Café, Café. Almuerzo: Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), RealValle Lomo Embuchado, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, La Cestera Pan Centeno 52%, La Cestera Pan Centeno 52%, La Cestera Pan Centeno 52%, La Cestera Pan Centeno 52%. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Melocotón Maracuyá. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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