Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 100,21g | Carbh: 145,54g.
Desayuno: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca Assada, Maçã. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Doce de Leite, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Quatá Queijo Provolone, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Copa Fatiada, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Lacta Ouro Branco. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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