Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 59,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 59,14g | Prot: 113,99g | Carbh: 255,21g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Kirkland Signature Organic Walnuts, Earth Fed Muscle Whey Protein, Great Value White Baking Chips, Sun-Maid California Organic Raisins, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almuerzo: Nutiva Organic Hazelnut Spread, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Love Crunch Dark Chocolate and Peanut Butter Granola . Cena: Lundberg Basmati Rice, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Natures Promise Boneless Chicken Thighs, Kevala Organic Coconut Aminos. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Earth Fed Muscle Whey Protein, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Nestle 100 Grand (Fun Size), Great Value Frozen Mango Chunks, GoMacro Macrobar Peanut Butter Chocolate Chip, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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