Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 55,14g | Prot: 130,70g | Carbh: 216,25g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Zero, Café. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Activia Leite Fermentado com Fibras, Ovo, Vanessa Queijo Minas Frescal Light, Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Marilan Bolacha Maizena Integral , Club Social Integral, Panco Pão de Forma Zero, Gold Achocolatado Diet, Lider Leite Desnatado, Banana Nanica, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Panco Pão Integral. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|