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19.4
25.8
31.55
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 75,65g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: さつまいも（蒸し）, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, トマト, 卵, 北海道チクレンミート 無塩せきコンビーフ. Almuerzo: 米, 牛もも, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 白菜, しめじ, しらたき, 豆腐. Cena: セブンイレブン ティラミス, サイゼリヤ バッファローモッツァレラのピザ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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