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Silver◇
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02 nov. 23
Diario de Silver◇, 02 nov. 23
Perfil de Silver◇
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2023:
1922 kcal
Grasa: 75,79g | Prot: 86,59g | Carbh: 220,90g.
Desayuno:
Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Putka Chleb Litewski, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru.
Almuerzo:
Gołąbki, Putka Chleb Litewski, Zupa Krem z Dyni.
Cena:
Ser Gouda, Bystry Kiełbasa Swojska, Putka Sznytka.
más...
2144 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Silver😄 Apfelstrudel chyba Cię wspomaga👏👏
02 nov. 23 por el miembro:
AgataTeraz
To dlatego Agatko, że szczodrze oddałem Ci większy kawałek 😁
02 nov. 23 por el miembro:
Silver◇
Silver😁 dziękuję, a tak w ogóle ten specjał bardzo , bardzo lubię ,ale z rozsądku z rzadko jadłam .Miłego dnia 🌞
02 nov. 23 por el miembro:
AgataTeraz
Miłego! 🙂
02 nov. 23 por el miembro:
Silver◇
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