Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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465 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 16,83g | Carbh: 64,47g.
Desayuno: Morangos, Banana. Almuerzo: Auchan Bolacha Água e Sal, Laranjas. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nuggets de Frango. más...
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1500 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de healthydiary
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