Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 123,27g | Carbh: 184,20g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Almuerzo: Activia Leite Fermentado com Fibras, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Panco Pão Integral, Lider Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet, Club Social Integral. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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