Diario de Ripsterfer, 03 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2023:
1582 kcal Grasa: 50,94g | Prot: 63,91g | Carbh: 157,28g.   Desayuno: Harvey's Fries (Regular), Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket. Cena: President's Choice Garlic & Herb Grilling Shrimp, Compliments Bacon Wrapped Scallops. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Mr. Big (11g), Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Red Table Wine. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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