Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 34,64g | Prot: 42,85g | Carbh: 130,95g.
Desayuno: Простой Йогурт (Обезжиренный), Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Сладуница Шоко-Браун, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Свежевыжатый Яблочный Сок, Level Kitchen Белковая Котлета «под Шубой», Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт (Обезжиренный), Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Простой Йогурт (Обезжиренный), не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Montañismo - 1 hora y 42 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спортсемнка, комсомолка и вообще...
|