Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 49,57g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Cabbage, Hellmann's Real Mayonnaise, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 20 horas y 52 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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