Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2009
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 72,61g | Carbh: 108,68g.
Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Silk unsweetened, Flax seeds, Walnuts. Almuerzo: Large egg, Olive oil, Cabbage, Extra lean ham. Cena: McDOnalds yogurt parfait, McDonalds medium fries, McDonalds chicken nuggets. Pasa Bocas / Otros: pork leg, Double Fiber English Muffins, Premium Protein Powder - Chocolate. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Running - 1 hora y 16 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 11 horas y 11 minutos, Descansando - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wantfitin
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