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Dia 1 concluído +fiz um treino no YouTube + 2,5L de água
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 66,56g | Prot: 94,66g | Carbh: 107,21g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Almuerzo: Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Costela de Porco Assada. Cena: Carne de Porco Assada, Abobrinha Italiana, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente, Carolina Iogurte Natural Integral. más...
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peso estable
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Peso Histórico de karolinade Aquino
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