Diario de rudy lenzkes, 04 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,0 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:

706 kcal

Grasa: 28,38g | Prot: 36,93g | Carbh: 44,10g. Desayuno: EconoMax Waffles, Coffee. Cena: Atlantic and Pacific Halibut. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Cabernet Sauvignon Wine. más...

Perdiendo 10,2 kg a la Semana

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Comentarios

Well done 👏👏👏👏

04 nov. 23 por el miembro: ocean_girl


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