Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 110,21g | Prot: 267,19g | Carbh: 334,60g.
Desayuno: Raspberries, Boiled Plantain, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Almuerzo: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Raspberries , Cento Diced Hot Cherry Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg. Cena: Egg, Mature Onions, Tomatoes, Red Cabbage, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Calavo Avocado, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Black Beans (Canned), Butternut Winter Squash . Pasa Bocas / Otros: NuGo Chocolate Bar, Cocoa Powder (Unsweetened), Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, NuGo Chocolate Bar, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cafezinho75
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