Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2928 kcal
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Grasa: 93,86g | Prot: 227,52g | Carbh: 286,56g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Bolero, Continente Crackers Integrais, Continente Gelatina Morango. Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Pão de Trigo Integral, Morangos, Bife de Carne de Vaca. Cena: Morangos, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Danone Iogurte Grego Morango, Bolo de Laranja, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Açúcar Granulado, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Danone Iogurte Grego Morango, Kellogg's Special K. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
correr - 47 minutos, Body Pump - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josecarlos09
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