Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 52,22g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Del Monte Avocado, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Cabbage, Cooked Soba Japanese Noodles, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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