Diario de Marco Tullio Cicerone, 05 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
1982 kcal Grasa: 88,61g | Prot: 125,91g | Carbh: 174,25g.   Desayuno: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Yogurt Intero al Naturale. Almuerzo: Gelato, Banana, Uva, Alici, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Uva, Nocciole. Cena: Ricotta Fresca di Pecora Florio, Lenticchie Cotte, Mandarino. Pasa Bocas / Otros: Moretti Birra Zero al Limone, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. más...
2183 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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