Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2015
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 36,22g | Prot: 118,33g | Carbh: 107,33g.
Desayuno: Sunny Nature Bevanda alla Soia, Caffè Espresso. Almuerzo: Lenticchie Cotte, Riso Nero. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Mele Golden Delicious, Prolabs Prime Casein, Vitawell Multivitaminico, Now Foods Ultra Omega 3, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. más...
|
|
3531 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Scooter - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emapizzo
|