Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3974 kcal
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Grasa: 186,50g | Prot: 127,87g | Carbh: 436,14g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Croissant all'albicocca. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prugne, Focaccia Barese, Chef Select Porchetta di Ariccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Esselunga Soppressata di Calabria, Focaccia Barese, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Pasticcini, Castagne Arrosto, Esselunga Torta alle Mele, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Torta alle Mele, La Dolce Maddalene, Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Monster Punch, Esselunga Torta alle Mele. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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