Diario de Redbeard, 05 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
1084 kcal Grasa: 32,33g | Prot: 71,60g | Carbh: 94,46g.   Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Yards Pale Ale, Papa John's Pepperoni, Sausage & Six Cheese Pizza - Original Crust - Large, Skinless Chicken Breast, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...
2664 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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