Diario de alexurena22, 05 nov. 23

New weight 210, down another pound!!
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
1695 kcal Grasa: 37,39g | Prot: 47,29g | Carbh: 294,95g.   Desayuno: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Bananas . Almuerzo: Denny's Garlic Toast / Dinner Bread, Denny's Chicken Noodle Soup - Cup, Denny's Pancakes, Hearty 9-Grain. Cena: Nong Shim Udon Premium Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Ambrosia Apple, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. más...
2350 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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