Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 55,46g | Prot: 97,74g | Carbh: 178,18g.
Desayuno: Peras, Pullman Pão de Forma, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salsicha. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Cena: Sadia Mortadela Defumada, Molho Bolonhesa, Feijão Tropeiro, Macarrão Fresco (Cozido), Verdemar Bolo da Índia, Sadia Salsicha, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Pasa Bocas / Otros: Oggi Sorvete de Açaí , XTR Whey Protein. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafael CesAr10
|