Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 77,66g | Prot: 167,36g | Carbh: 166,57g.
Desayuno: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Bakwan. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Cakalang, Nasi Putih. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Good Day Cappuccino, Fitlife Whey Protein Isolate. más...
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580 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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peso estable
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