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136.8
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 98,67g | Prot: 120,52g | Carbh: 0,98g.
Desayuno: Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almuerzo: Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade, Cooked, Braised) , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Soft Boiled Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Oscar Mayer Traditional Bacon. Cena: Great Value Chuck Pot Roast, Pork Belly , Wal-Mart Chuck Eye Steak. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lenok_WatchYourCarbs
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